大学生的自我独立之路

    我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。

——龙应台《目送》

“独立”的心理学含义

    “独立”是每一个青少年要面对的任务。如果说，行为的独立、思想的独立、经济的独立是判断个体是否自立的三个方面，那么，除了经济独立还有些困难的话，大学生要在行为上和思想上做到独立，即是社会上约定成俗的关于“独立”的标准了。那么，从心理学角度如何看待“独立”？大学生在自立过程中又会经历什么呢？

    在认识“独立”之前，先让我们来认识一下“自我”这个概念。不知大家有没有好奇过这样的一个问题：“我”是如何成为“我”的呢？又或者“我”是何时成为“我”，何时意识到“我”，何时开始执行“我”的指令呢？历史上，心理学关于“自我”的理论众多，它们用或粗或细的线条勾勒出了“自我”发展的过程。

    其中，客体心理学代表人物马勒提出的“分离—个体化”很好的诠释了个体独立的过程。意思是，在个体成长的过程中，每一个人都有一个与养育者共生，然后走向独立自主的过程。分离是指孩童达成一种和母亲分离开来的精神内在意识，形成了“人—我”的界限；而个体化是一种“我是（I am）”的感觉，是一种存在的意识感、一种实体感。

    分离-个体化的过程是漫长的。马勒把人从出生到3岁的心理成长过程划分为四个时期，也就是四个过程：

    （1）0-2个月是自闭期。这个时期婴儿绝大多数时间是睡觉，与外界没有交流和沟通，处于一元关系阶段；

    （2）2-6个月是共生期。此时，婴儿开始朝母亲微笑，这种社会性微笑预告了二元关系的开始。婴儿对母亲处于一种未分化的融合状态，觉得母亲是附属的自我，母亲的存在就是我的存在，母亲的疼痛就是我的疼痛，他不能把自己和母亲分开；

    （3）6个月-2岁是个体化分离时期。6个月开始，婴儿会变得更加独立、更个体化。从认知和知觉层面上，婴儿逐渐开始区分母亲和我是不一样的人，感觉到我和母亲不是一体的，意识到“我咬母亲一口，我不疼”。区分母亲和自己的差别，是人类走向个体化独立的第一步，非常重要；

    （4）24-36个月后：客体永恒性阶段。此时，儿童具有了“维持客体稳定形象的能力”，他们内化了母亲的形象，无论她在或者不在；他们还发展了整合的能力，即把和同一个人有关的愉快与不愉快的感情整合起来，这个能力对小小的他们安然度过人生中一个个分离的痛苦来讲，具有莫大的抵消作用。可以说，此阶段的心理能力是儿童未来独立之路的基础，使得儿童即使在一些压力和困难情境下，其功能也能够发挥。

    从个体的心理发展来说，独立的心理进程几乎每时每刻都在发生，每个人都在为“独立”进行着艰苦卓绝的尝试和努力。当一个8个月的孩子想要喝水而不是喝奶，这是独立；1岁多的孩子跌倒了并拒绝妈妈的帮助，尝试自己站立起来，这是独立；3岁的孩子开始面对陌生的幼儿园，这是独立；5岁的孩子开始面对黑夜独自入睡，这是独立；一个小学生按照自己的喜好选择兴趣班，这是独立；一个中学生按照自己的喜好和能力选择学校，这也是独立。在有独立的地方，就有分离-个体化。

    在中国文化中，人们可能会在一生中不断重复着分离与个体化的心理发展过程[1]。从青春期开始，分离—个体化的进程加速，最为明显的就是始于中学的“叛逆”现象。这个时期，孩子们一方面开始寻找自我，有了自己的秘密，希望有自己的空间、朋友，开始思考“我是一个怎样的人，我将要成为一个怎样的人”，不断挣脱父母的管教、批判父母错误的观念，给自己设计未来的发展道路并希望按照自己的想法生活，这是一个自我“分化”的过程。另一方面，孩子们在生活、交友、学业、情感等方面又不断遇到挫折，使他们不得不需要父母的帮助。有的孩子会返身寻找父母的支持，或者讨论与父母间的分歧，这可以看作“和解”的过程。正是在这一次次的分化—和解过程中，孩子们会完成分离-个体化的任务，成长为具有独立思想和行动力的个体。

    但是由于个体、家庭、社会文化等原因，孩子们在走向独立的过程中并不是一帆风顺，甚至充满了挣扎和痛苦。独立的进程也是缓慢的，如果从青春期开始算起，这个过程可能会持续到大学毕业，有的人甚至要在工作多年、成立家庭以后才能真正做到独立。在极端情况下，父母对孩子过度保护或过度控制，或者孩子因为缺乏应对世界的能力，都有可能使孩子退缩，从而退回到“共生”状态，无法独立成长，现实生活中的“啃老”则是典型的例子。

“独立”中与父母关系的处理

    在走向独立的过程中，有很多同学为家庭关系感到困扰。如“父母不同意我选择的道路”，“不喜欢父母的生活状态，不想回到家里”。但是另一方面，作为子女的我们，必然割舍不下以血缘关系为基础的亲情，以及以孝道为基础的家庭责任感。如果我们在其中感到冲突的话，可以试着做下面的事情。

    第一，要找到自己的需要。关注自己，努力去做自己想做的事情。同学们可以试着从小的方面入手“找自己”，如我喜欢做什么事情？我喜欢的生活方式是怎样的？我喜欢什么样的人？我喜欢的颜色？我喜欢的衣服款式？我喜欢读的书？对某件事情，我的观点是怎样的？我希望成为怎样的人？我希望的职业是什么？我能为我的需要做些什么？……我们需要关注到自己，然后努力去做自己想做的事情，这条通往自我的旅程是很愉快的。

    第二，在理解父母的基础上，建立与父母的边界。父母的需要是什么？他们的人生轨迹是怎样的？是什么原因造就了父母的人生？他们对自己的要求是什么？跟自己的冲突和一致分别在哪里？我能否达成父母的要求？对于冲突的部分，可能怎样去解决？……这些我们都要先做一个评估，然后再寻求一条和解之路。

    那么问题又来了，假如父母仍然不能理解你，怎么办？

    首先，如果你的选择是正确的，默默坚持就好了！父母对孩子的不理解，可能是因为孩子的自我意识正在崛起，渴望成为一个真正独立的个体，而父母也许还没有意识到你“想要长大”和“长成自己”的渴望。任何家庭中的关系互动都是动态的，当孩子坚定自己的选择，付出努力并看到成果的时候，父母可能也会随之修正自己的观念和意识，减少对孩子的控制和保护。在这个过程中，你也可以试着从父母的视角去看待你的选择，理解父母的想法。也许在实践过程中，你会理解父母的良苦用心，随之修正自己的计划。

    其次，要保持对父母的尊敬。也许父母在养育孩子过程中有很多“错误”，但是，永远不要忘记，父母也是有自己的成长经历、有自己的需要的一个人。其实，孩子们并不太清楚父母的幼年发生了什么，父母为什么会是现在的状态。所以，试着了解“父母”这个人吧，而不是单纯从孩子的角度提要求！当真正理解、尊重父母的时候，孩子们便开始了作为成人角色的与父母之间的对话。而一旦真正成人之间的对话开始，你们的关系就会变的顺畅起来！

    “世间所有的爱都是以聚合为目的，唯有父母对孩子的爱是以分离为目的”。希望同学们能在尊重理解父母的同时找到自己的独立之路！

——你们的心理老师：利萍

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